HMB 1000mg est un complément alimentaire issu de la dégradation de la L-leucine. Ce métabolite connu également sous le nom bêta-hydroxy bêta-méthylbutyrate est principalement utilisé par les pratiquants de musculation et les bodybuilders bien que de nombreuses études montreraient des bienfaits pour les sports d'endurance.
Produit en quantité faible dans le corps, le HMB pourrait accroître la masse musculaire et favoriser le gain de force comme le montre une étude de Van Koevering 1994.
Le HMB IO Genix fourni 1000mg par capsules. Il permet donc de réaliser une cure de 30 jours minimum.
Vous le savez surement, la L-Leucine est l'acide aminé responsable de la croissance musculaire. Certains scientifiques ont émis l'hypothèse que lors de la dégradation de la L-Leucine, la partie dégradée en HMB serait la partie responsable de la croissance musculaire.
Il est vrai que l'étude de Nissen en 1996 sur des personnes ayant pris 3g de HMB donne beaucoup d'espoir quant au résultats. Il apparait dans cet étude qu'après 3 semaines, le catabolisme musculaire baissait et qu'après 7 semaines un gain de masse musculaire était observé.
Dans une étude (1) de 12 semaines randomisée en double aveugles sur des sportifs de combats, la prise de HMB semble améliorer la composition corporelle et favoriser une augmentation de la capacité aérobie et anaérobie
